Viele Erinnerungen, die wir als belastend empfinden, lösen in uns immer wieder negative Emotionen aus.
In dieser Meditation kannst du eine Erinnerung betrachten und die dahinter liegenden Emotionen erforschen. Durch ein angeleitetes Ritual hast du die Möglichkeit, diese Belastung loszulassen und zu mehr innerer Freiheit zu gelangen.
Oft haben wir negative Gedankenmuster und unsere innere Stimme wertet uns ab. In dieser Meditation kannst du einige Minuten lang positiven Sätzen lauschen, die negative Gedanken aufheben und dein positives Selbstbild stärken können. Je öfter du diese Affirmationen hörst desto tiefer werden sie sich in deinem Unterbewusstsein verankern.