Focusing wurde von dem Psychotherapeuten Eugene Gendlin entwickelt. Es ist ein psychotherapeutisches Verfahren, das Körperempfindungen bei der Suche nach den Ursachen persönlicher Probleme einbezieht. Ausgangspunkt ist die Tatsache, dass jedes geistig-seelische Erleben mit bedrohlichem Hintergrund körperliche Reaktionen hervorruft (Angstschweiß, Stein im Magen, weiche Knie, etc). Die körperlichen Empfindungen sind dann quasi der Pfad, auf dem man der Lösung des Problems näher kommt.
In diesem Workshop wollen wir lernen, auf die "Sprache" unseres Körpers zu hören und so einen Zugang zu unserer inneren Weisheit zu bekommen.